塵蹣飛揚傷身！鼻子過敏是「吸」入過敏原而產生！
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到底是對什麼過敏呢？台灣過敏患者的過敏原，90％似上都是由塵蹣引起的。塵蹣是家中灰塵內夾雜的一種微生物，必須用高倍的放大鏡才可見到。牠們生存在枕頭、床墊、棉被、地毯、布沙發窗簾等布製品中。我們可以發現臥室為其大本營，這可以解釋為何過敏發作的時間往往在睡醒時或睡覺前，這是因為在床上吸入太多過敏原之故。另外有些人在大掃除時也會一直打噴嚏、流鼻水，這也是明顯對塵蹣過敏。因為打掃時，往往會抖動棉被或家具使塵蹣飛揚起來。 由於台灣的環境潮濕正適合塵蹣的繁殖，也因此在台灣過敏的患者特別多。這些病患有的人到了國外，過敏症狀就不藥而癒，就是因為國外的溼度較不適宜塵蹣的繁殖，因此塵蹣數量較少而不至於引起過敏。 可是若我們一直住在台灣該怎麼辦呢？其實對付過敏性鼻炎應是預防勝於治療。既然塵蹣是過敏的源頭，我們若能避免塵蹣、除掉塵蹣，過敏自然就不會發作了。雖然塵蹣實在太小了，而且無所不在，要完全避免有其困難，但只要我們把居家的塵蹣指數降到一定的水準以下，病人的症狀都可以大大改善再加上適當的藥物，其實過敏性鼻炎的病患還是可以有正常而愉快的生活。 |
痛！一屁股坐地、長期坐姿不良 小心尾椎骨折
2007/09/14 10:44
記者蔣文宜／專題報導
相較於脊椎的重要性，位於最末端那一小節的尾椎，似乎顯得沒那麼重要，不過，別看它體積不大，有天一旦疼痛起來，可也是坐臥難安呢！醫師指出，通常尾椎疼痛以外力撞擊為主，不過也有部分原因是年輕人坐姿習慣差，所導致的尾椎疼痛。
台北市物理治療師公會理事長簡文仁臨床上就遇到一位年約18、9歲的年輕人，因為1年多前曾有不小心屁股重重跌坐地上的經驗，尾椎一直續疼痛未癒，這段期間他尋找民俗療法、給人推拿，但都無法獲得真正改善，於是他才來尋求西醫的物理治療法。
經過短波、超音波的物理治療後，每天回家配合作收縮臀大肌、大腿往後抬高的復健訓練，並提醒他最好不要斜躺，約莫1個半月就不再感到疼痛。
床邊健身三法
2007年9月11日 10:09 來源:解放日報 作者:曉剛 選稿:蔣佳佳
有些高齡老人受身體的限制，不能到戶外運動，不妨試試以下的健身方法。只要在起床前或睡前花點時間，也可以輕鬆健身。
織布療法坐在床上，兩腿伸直並攏，腳尖朝前，雙臂伸直，雙手掌心朝腳尖方向做推的動作。同時，上身前俯，向外呼氣，雙手應儘量向腳尖方向推，推到不能再向前時，保持姿勢3秒鐘，收回手掌，並吸氣。連續往返30次，每天早晚各做1遍。有按摩內臟、調理腸胃功能的作用。
晃海療法雙腿盤坐在床上，雙手掌放在膝蓋上，雙目微閉，舌抵上腭，以腰部為軸，慢慢旋轉，旋轉時腰部要儘量彎曲，上身前俯。先自右向左旋轉30次，再自左向右旋轉30次，每旋轉1次約25秒鐘,一般在睡前進行。此法可以調節大腦，對神經衰弱、消化不良、便秘有預防和治療作用。
抱枕療法用棉布縫製一個長約1米、直徑約35釐米的布口袋，用棉絮或海綿填充好，做成一個橢圓形的長枕。睡眠時側臥，雙臂
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號稱沒有不能治的病 功能寢具真有那麼神嗎？
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| 2007年08月14日 16:44:17 來源：今晚報 | |||
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家住天津市南開區的王大娘近來每天都做的一件事，就是到附近居民樓裏去“免費體驗”一種號稱能治各種疾病的神奇床墊。禁不住行銷人員頗具誘惑的花言巧語，她花了近萬元買下了一張神奇床墊。近來，在天津市多個居民社區，這種打著“免費體驗中心”旗號的銷售功能寢具的場所越來越多。 免費體驗吸引老年消費者 昨天9時剛過，記者來到坐落在某小區裏的一家磁療保健床墊的“免費體驗中心”。一進門就看到屋內橫豎不齊地擺放著七八張床，已經有五個六七十歲左右的老年人躺在上面體驗了。其中一個老大爺和記者搭話說：“現在‘免費體驗’的地方挺多的，反正在家裏呆著沒事，到這裡來應該只有好處沒有壞處吧。”而家住大港區的劉女士去年花1.3萬元為母親購買了某品牌的保健床，使用半年後並沒有感覺到此前商家宣傳的療效。劉女士說，當時覺得反正是“免費體驗”，就讓母親去試了試，沒想到一來二去，在銷售人員不厭其煩的“講解”中，不知不覺地就被“忽悠”了。 消費者質疑誇張成分 記者發現，這些功能寢具在宣傳中幾乎都號稱能治療心血管疾病、消炎止痛、降低血液黏度、祛除身體中的毒素，有的床墊銷售商甚至還聲稱能迅速降低香煙中的尼古丁含量。在這家體驗中心，銷售人員的一番話讓記者覺得床墊“太神奇”了。他說：“這個床墊不僅能祛除身體裏的尼古丁，將尼古丁分解，而且你就是把香煙在上面放一會兒，煙的味道都會變得不一樣。有鼻炎的病人只要躺在上面，鼻涕就會嘩嘩地流。”消費者張女士對這種說法表示了自己的懷疑。她說在銷售人員介紹下，這些床墊幾乎沒有不能治的病。 消費者要增強鑒別能力 本市一家專業生產磁療器械的企業負責人在接受記者採訪時表示，磁療的作用在當前學術界還屬於一個模糊的概念，雖然有一些數字能夠表明磁場的能量對應人體應產生一個什麼樣的效果，但並沒有非常確切的表述，大多是靠病人的感受，而這種感受的心理暗示作用就很大了。而且對疾病的療效和磁場的大小及是否對症有很大關係，不同體質的人或人體的不同部位，接受磁場強度也有所不同，應當在醫生指導下使用。 據了解，由於許多磁療產品功效需要通過嚴謹的科學研究，確切地知道多大強度的磁場能夠對人體產生什麼樣的作用，這樣將來就能夠確切地說多大磁場強度的磁療產品才會發生作用，發生的是什麼樣的作用。相關專家告誡消費者，在體驗或購買此類產品時一定要看清產品批號，看是屬於醫療器械類產品還是保健品範疇。根據有關規定，如果是保健品就不應宣傳療效。消費者要增強鑒別能力，不能只聽銷售人員的一面之詞。（記者 吳 薇 實習生 劉 宇 莫雅君） |
（中央社記者郭美瑜台北三十一日電）現代人久坐，電腦族長時間盯著螢幕瞧、上班族長期頭頸維持一定姿勢，都易引起落枕；此外，氣虛體質的人夏日也易出現類似落枕症狀。台北市立聯合醫院中醫師顏志誠表示，輕微落枕可貼藥膏及適度按摩紓緩，嚴重落枕易出現頸部僵硬甚至發炎現象，此時不建議熱敷，應儘速治療。顏志誠指出，有人早上起床脖子痛，甚至不能轉動，這就是「落枕」現象，相當于「頸部軟組織損傷」、「頸部肌肉扭傷」、「急性斜頸」。他說，維持固定姿勢的勞動者出現落枕的情況愈來愈多，包括電腦族、老師、裁縫師等。此外，睡過高枕頭、不當睡姿，上班族夏天待在空調的辦公室，冷氣風直吹頭部，也易造成痠痛等現象。至於氣虛體質的人夏日易中暑，除了頭暈、倦怠等現象，也易有落枕症狀。顏志誠表示，落枕患者輕則頸部局部痠痛，重則疼痛僵硬如機器人，無論中醫或西醫皆可治療，輕者三至五天可痊癒，也可貼藥膏或適度按摩紓緩，嚴重落枕則不建議按摩或熱敷刺激發炎腫脹的肌肉，而應就醫。他指出，中醫以紓緩筋肉、關節復位再配合藥膏外敷、針灸方式治療，有反覆性落枕的患者，因體質虛損，藥物調整體質再配合運動，即可降低落枕機會。顏志誠說，民眾可自行推揉風池穴、手指反拿按揉頸部壓痛點約兩分鐘、做頸部伸展操、按拿肩井穴，或以手掌掌面摩擦頸部達到疏經活血的目的。平時則應避免不當姿勢、注意枕頭柔軟及支撐頸部、空調調整，並養成每天做伸展操拉筋習慣，血液循環不好的人也可多吃補血補氣的食物。960731
你是否因花粉過敏而無法欣賞春天的美景，是否被夏天的日光過敏傷害了肌膚，是否因過敏而被美味的海鮮距之門外……談起過敏性疾病你首先想到的可能是這些居室之外的傷害，其實家庭居室才是隱藏過敏源最大的巢穴。
首都醫科大學附屬同仁醫院客座教授顧之燕稱：“在發達國家，夏季室內的空氣污染要比戶外空氣污染高出4至5倍，這些污染物質中含有大量的室內過敏原，如寵物皮屑、塵螨、黴菌和煙霧等。在夏季，由於室內環境悶熱且潮濕，致使塵螨和黴菌等常見的過敏源大量繁殖，達到高峰。如果不能發現這些過敏源並且及時清除，過敏的症狀就不會消除，更可能加重病情或導致引發哮喘等。”
家中的小角落往往是引起過敏的源頭，塵螨、黴菌和蟑螂等都是最常見的室內過敏源。清除室內過敏源的主要方法是講究清潔衛生。顧教授建議，居室要經常吸塵（包括屋塵和床塵），以消滅塵螨，經常通風，保持空氣流通、乾燥。
除了盡可能避免接觸過敏源，藥物控制過敏也是必不可少的手段之一。從安全形度考慮，治療過敏疾病應使用第二代抗組胺藥。第二代抗組胺藥與第一代抗組胺藥相比，幾乎沒有中樞鎮靜作用，不影響過敏患者的正常活動與認知能力，能夠有效恢復患者的生活品質。
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曬完毒太陽 忌用冷水洗
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| 2007年06月20日 09:24:59 來源：廣州日報 | |||
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游泳可降低中暑的可能性。圖/記者 陳楓 最近以來，忽晴忽雨的悶熱潮濕天氣容易讓體弱人群紛紛中招，尤其是體溫調節功能尚未發育成熟的學齡前兒童。記者走訪廣州佛山各大醫院急診，幾乎都被感冒發燒的患者擠滿。 專家指出，目前已經迎來了今年以來“熱病”的第一個高峰，市民應做好避暑防病工作。 現象： |
特稿﹕八個解決偏頭痛方法
DWNEWS.COM-- 2007年5月30日 1:24:32(京港臺時間) --多維新聞網
多維社記者陳瑋報導／你會偏頭痛（Migraine）嗎﹖近期的多項醫學報告顯示﹐偏頭痛會讓腦部缺氧﹐進而傷害到腦。醫生多表示偏頭痛是可以預防的。賓 州大學（University of Pennsylvania）醫學教授李察(Dr. Richard Schwab）表示﹐疲勞﹑長期睡眠不足的青少年比較容易有偏頭痛問題。此外﹐高熱量食品也會引發偏頭痛。(chinesenewsnet.com)
多維醫療頻道(chinesenewsnet.com)
說起頭痛這毛病﹐還真是讓人頭痛﹐因為頭痛成因有上百種﹐症狀又都不同﹐有人偶爾微微抽痛﹐有人強烈陣痛還合並牙齒痛﹑眼茫或四肢無力﹔所以怎麼解決頭痛這問題﹐還是得回歸到探究成因﹑了解自己的頭痛到底屬于哪一種。(chinesenewsnet.com)
有許多頭痛的並患在看醫生時﹐會說自已有“偏頭痛”﹐通常患者指的是頭部的某一邊在痛。其實﹐並不是頭痛一邊就叫偏頭痛﹐醫學上指的“偏頭痛” （Migraine）是一種很特殊的症狀﹐包括患者經常有惡心﹑嘔吐的現象﹐並且會怕動﹑怕光﹑怕吵﹔痛症也常出現在前額﹑兩側﹑頭頂﹑後頭部及眼眶後方 的地方﹐而頭痛一邊只是其特征之一而已。 (chinesenewsnet.com)
談背痛
作者﹕李豐全 主任
有的背痛是可以治癒的， 如常見於年輕人的椎間盤凸出、急性扭傷、挫傷、感染等，職業或生活壓力引起的姿勢性或緊張性背痛則必須從職業或環境上作調整或改變。有些背痛是無法完全根除的，但可經由治療及預防加以改善，甚至可以得到短暫的痊癒，這類多屬退化性的疾病。
多數的背痛可由問診及理學檢查得到結果，一張背部的Ｘ光檢查亦可透露許多訊息，較複雜的，可進一步由斷層攝影或磁振造影檢查。
臭蟲大舉入侵紐約市，嚴重影響紐約人的生活質量。
華人社區也未能置身事外，華人殺蟲師說，今年以來因為臭蟲打來的求助電話每天在10個至15個之間。華人社區已經出現出售臭蟲藥的招貼。
目前，飽受老鼠和蟑螂之苦的紐約客又多了煩心事，那就是臭蟲（bed bugs）開始廣泛入侵紐約市的家庭、旅館、醫院等場所。為紐約市民提供服務的311電話統計顯示，去年因受臭蟲騷擾而撥打該電話的數量達到9213通，比前一年的數量增加33.73%。專家估計，今年的統計數字將比去年的更糟。
關於貝里恩 (1)