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我不知道該如何選床墊，到底硬一點的床好，還是軟一點的好？
床的軟硬需求因個人的體重、身體曲線、睡眠習慣(仰睡或側睡)、重量分佈等而各不相同。
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- 成年體型較重的人(55kg以上) 需要睡較硬的床墊，以免因過重的體重而將脊椎壓彎。
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- 成年體型較瘦的人(45kg以下) 則需要睡較軟的床墊，床墊太硬應體重過輕會造成背部無法完全服貼床面，而造成腰部不適。
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- 成長中的小朋友或青少年 適合睡較硬的床墊以保護骨骼的發展
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- 年紀大一點的長輩 也較適合睡較硬的床墊，比較有支撐性，下床也較容易。
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- 睡覺時比較容易翻身者(一般人平均一晚翻身 30~40次)也建議睡硬一點的床，軟的床如乳膠床墊，睡眠者在翻身時，需要花費較大的力氣，以致於一早起來發生腰痠背痛的情形。
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- 比較喜歡包覆性以及睡眠中不易翻身者，建議選用乳膠床墊，因為其柔軟舒適的包覆性，會增加睡眠者之安全感。
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- 硬床: 體重重 成長中， 長輩 ，易翻身者
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- 軟床: 體重輕 ，喜愛包覆性
但由於每個人對於床墊的軟硬度皆有不同的感受，所以一定要試躺 (建議試躺至少5分鐘)，才能找出最適合自己的床墊
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