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枕頭：對睡眠和健康影響大 | |
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來源：新華網 |
新華網重慶３月２０日專電（記者劉衛宏）人的一生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過，但很多人不知道，不同的枕頭對睡眠品質和身體健康存在較大影響。３ 月２１日是“世界睡眠日”，第三軍醫大學新橋醫院神經內科頭痛與睡眠障礙門診的戴光明教授介紹，不同的枕頭其實具有不同的功效。
蕎麥枕舒服又實用。這是天然材質的枕頭，也具有很長的歷史。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮做的枕頭，可以隨著頭頸部的生理曲度而改變形狀，睡起來十分舒服。這種枕頭的清潔方法也很簡單，就是定期放在太陽下照射。
學生和上班族可以使用竹炭枕。高溫燒成的竹炭顆粒有豐富內孔面積，可吸汗、消臭，還可釋放負離子活化細胞。經遠紅外線處理後，這種枕頭還可促進腦、肩、頸部血液迴圈，可以舒緩寧神、消除疲勞。鼻子過敏的人，也適宜使用這種枕頭。
兒童適宜使用茶葉枕。茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛，尤其是頭出汗較多的人使用。睡覺時出汗弄濕枕頭後，一些病原微生物、螨蟲、灰塵等沾在枕頭上，會誘發支氣管哮喘症或感染皮膚病。茶葉枕頭還具有明目清神的作用，不過要區分紅茶、綠茶和烏龍茶的不同功效。
化纖枕便宜但不實用。因為這種人造化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結塊，缺乏彈性。羽絨枕雖然有一些優點，但多數不能隨頸部生理曲度而成形，且不便清洗。而且，羽絨枕對於防治中老年人常見的頸椎退行性改變引起的疼痛和不適症狀沒有幫助。全國第一家擁有綠色商店的家具行
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